Спортуваме повече след празниците

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Спортуваме повече след празниците
8148
Спортуваме повече след празниците

Фитнес залите отчитат двойно увеличение на посетителите след празниците. Повечето от желаещите да отслабнат обаче допускат сериозна грешка, като не спазват правилен режим на хранене преди усилените тренировки.

спорт след празниците

Преяждането по празниците напълни фитнес залите още в първите дни на новата година.

Кардиотренировката е един от най-добрите начини за сваляне на килограми . Преди да влезем във фитнеса, специално внимание трябва да обърнем на начина на хранене. Задължително трябва да закусваме, категорични са специалистите.

Веднъж започнали с тренировките, трябва да ограничим пърженото и мазните храни . Въглехидратите също трябва да присъстват по-малко в менюто ни. Така само за няколко месеца бързо ще влезем във форма и ще свалим излишните килограми.
 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft