Съставки, които наистина лекуват чупливи нокти

вход през zajenata.bg
За Жената
Красота
Маникюр
Съставки, които наистина лекуват чупливи нокти
23941
Съставки, които наистина лекуват чупливи нокти

Ако имате проблем със слаби и чупливи нокти , можете да решите така че да осигурите на тялото си необходимите вещества, които са добри и за косата. Научете какво трябва редовно да консумирате ако имате слаби и чупливи нокти.

Мед-елемент
Медта е ключов в доставянето на колаген и еластин, което е полезно за регенерация на клетките на кожата.

Морските плодове, зеле и гъбите са богати на мед.

Екстракт от зелен чай
Полифенолите от зеления чай помагат в защита от UVB-лъчи, както и в случай на кожни заболявания, свързани с имунитета и с увреждане на ДНК.

Манган
Спанак, боб и ориз съдържат манган, който е отличен за формиране на колаген.

Маслини
Маслините имат силно антиоксидантно и противовъзпалително действие, което е чудесно за кожата, косата и ноктите.

Витамини А и D
Витамин А е силен антиоксидант, който предпазва от оксидативен стрес от свободните радикали, които са вредни за кожата. Витамин А има в картофи, моркови и риба тон. Витамин D играе важна роля в растежа на космените фоликули и е основен витамин за възстановяване на косата. Яйцата, млечните продукти и гъбите са богати на витамин D.

Цинк
Цинкът помага на кожата да бъде здрава. Много дерматологични състояния са свързани с недостиг на цинк. Морските плодове, орехите и говеждото месо са добър източник на цинк.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft