Рецепта за супа за изгаряне на мазнини по корема
Супа с праз
Празът е много полезен продукт. Той дава уникален вкус на нашите ястия и ще бъде чудесно допълнение за приготвянето на супа за изгаряне на мазнини.
Съставки:
1 голям праз
1 глава лук
1 скилидка чесън
1 морков
1 литър зеленчуков бульон
Малко количество растително масло
Сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Нарязваме праза (фино, колкото можете), след това направете същото с лука и чесъна. Изсипете в тигана малко масло и леко запържваме нарязаните на ситно съставки в него. Обелете моркова и го нарежете на кубчета.
Изсипете сега сварения зеленчуков бульон, добавете сол и черен пипер на вкус и се оставя да се вари супата в продължение на 20 минути. След това време, отстранете от огъня и се изсипва в супата в блендер или кухненски робот. Бъркайте до гладка консистенция. Трябва да се получи крем супа.
Преди да сервирате, може да се затопли малко отново.
Супа със зеле, домати и целина
Съставките, които правят тази супа, са много полезни за здравето ни. Заедно те ще задоволят глада.
Супата стига за няколко дни.
Съставки:
Зеле, 1/2
Лук, 6 бр.
Домати, 6 бр.
3 стръка целина
Зелен пипер, 2 бр.
Сол и черен пипер на вкус
Вода или зеленчуков бульон
Начин на приготвяне:
Всички съставки се режат на ситно. Поставете всички зеленчуци в тенджерата и се добавя вода или зеленчуков бульон, така че да се напълни до 3/4.
Добавете сол и черен пипер на вкус и се оставя да се вари за най-малко 30 минути докато всички зеленчуци станат меки.
След това време, изключете котлона и започнете вечерята, докато супата е гореща. Останалата може да се съхранява в хладилник, затопля се всяка следваща доза преди хранене.
