Тайната на хармоничното тяло на Виктория Бекъм: Всяка сутрин на празен стомах пия 2 супени лъжици ... и още една евтина напитка

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Тайната на хармоничното тяло на Виктория Бекъм: Всяка сутрин на празен стомах пия 2 супени лъжици ... и още една евтина напитка
36421
Тайната на хармоничното тяло на Виктория Бекъм: Всяка сутрин на празен стомах пия 2 супени лъжици ... и още една евтина напитка

43-годишната Виктория Бекъм - истински пример за упорита работа над себе си. Тя има четири деца, а фигурата й е по-добра от много млади момичета.

Това наистина заслужава похвала и възхищение! Можете да кажете, че с възможностите си може  правилно да се коригира при пластичен хирург. Затова веднага отбелязваме, че единствената операция на бившата "спайска" е увеличение и корекция на формата на гърдите, което по принцип е нормално за известна майка.

Виктория пробва много диети:, алкална, вегетарианска, японска ... Но след многократни експерименти, тя достигна до идеалната тайна хармония , за която ще ви разкажем.

Какво трябва да ядете, за да отслабнете

Времето изглежда е заобиколило Виктория Бекъм - пропорциите й са останали непроменени през последните 20 години. Може да се предположи, че тя е имала късмет с гените. Но не е само слаба, а има опъната, красива кожа, без целулит. Многократно в интервютата си Виктория Бекъм подчертава, че най-добрата храна тя смята класическия модел на правилното хранене, съчетан с няколко тайни и спортове.

Като тренира, тя се натоварва ежедневно: "Обикновено ставам в 5:30 и отивам в салона. Там прекарвам половин час-до два, след което се виждам с децата си . Най-необходимите упражнения, според звездата, тези които прави ежедневно, са седящи, за 200 повторения през деня. Ако ви е трудно да се упражнявате редовно, тогава го правете поне за 1,5 месеца. И тогава просто не можеш да живееш без обучение.

Разбира се, трудно е да откриете перфектната диета за себе си, но дизайнерката го е направила. Самата тя казва, че тайната на нейната хармония е проста - редовни тренировки и балансирани 4 ястия на ден. Основното в диетата остава размерът на порцията, не повече от 250 грама и пълната липса на захар, сол и масло в чиниите.

Що се отнася до диетата, Бекъм се придържа към прости правила. Основата на диетата - риба, зеленчуци и плодове. Но най-големият й помощник за подобряване на метаболизма е ябълков оцет. Всяка сутрин на празен стомах пие 2 супени лъжици ябълков оцет. Това е основният начин, който също помага да се поддържа чистотата на кожата. Виктория също обича зеленчуковите ястия, които готви за цялото си семейство. И вечерята е винаги лека (зеленчукова салата, печени тиквички или ябълки).

Но не бързайте да пиете ябълков оцет веднага, за да намалите теглото си . Първо, ви съветваме да се запознаете с основните правила за използването му.

КАК ДА ПИЯ ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ

Ябълковият оцет трябва да бъде естествен. Този от магазина е жалко подобие на истински, полезен ябълков оцет.

Трябва да пиете оцет от ябълки 30 минути преди хранене. След ядене, в продължение на 1,5-2 часа, е изключително нежелателно да се приема такава напитка, тъй като това ще влоши процеса на храносмилане и асимилация на храната.

Пийте оцет в разредена форма: 2 чаени лъжички за 250-300 мл вода при стайна температура.

Използването на ябълков оцет е противопоказано за всички онези, които имат остра форма на цистит. Забранено е също и за хора, които са претърпели или страдат от панкреатит. Това може само да задълбочи болестта. Също така, преди да използвате, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Както виждате, нищо сложно и свръхестествено. Основното - да се принудиш да играеш спорт (не непременно в залата) и да се придържаш към правилното хранене. Тогава годините няма да повлияят на външния ви вид, особено на фигурата. Вече Виктория Бекъм следва алкална диета.

И как мислите, че красивата фигура след 40 години е генетика или упорита работа и воля? Споделете вашето мнение в коментарите и ни разкажете за тайните на Виктория Бекъм на приятелите си в социалните мрежи

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft