27 Октомври 2016
15605
Гроздовете банани , красиво изложени по рафтовете на магазините, привличат погледа и обещават райско удоволствие ... Ръката ви почти неволно се протяга да откъсне ароматния и красив плод!
Предлагаме ви един малък експеримент : от днес, в рамките на една седмица яжте всеки ден по 2 банана - например, между закуската и обяда, или като самостоятелна закуска. Ще останете приятно изненадани от последвалите промени във външния вид и самочувствието ви!
Полезните свойства на бананите
- Депресията
Бананите са богати на триптофан , който помага да се отпуснете и допринася за емоционалното благополучие. Ето защо по време на емоционален срив или тревога бананът ще ви помогнепо-добре от парче торта. - Гастрит и киселини в стомаха
Тези сладки плодове ефективно премахват киселини в стомаха, перфектно се усвояват и действат щадящо върху стомашната стена. - Кръвно налягане
Бананите са богат източник на калий , основното вещество, което помага за поддържане на нормално кръвно налягане и сърдечната функция. - Мозъка
Лекарите препоръчват включването на банани в диетата на всички, които се занимават с умствен труд, студенти и ученици: плодовете стимулират мозъка и облекчават симптомите на тревожност , които често се намесват при вземането на решенията. - Храносмилането
Благодарение на високото съдържание на фибри , бананите допринасят за нормалната чревна перисталтика и помагат да разрешите проблема със запека . Разбира се при редовна употреба. - Сексуалното желание
Бананите са чудесен афродизиак . Витамин В6, на който са богати на тези сладки плодове, както и калият и магнезият са важни за образуването на хормони, отговорни за сексуалното привличане. Бананите помагат да се чувствате щастливи и спокойни. Това е полезно както за жените, така и за мъжете! - Отслабване
Един банан с тегло 100 грама съдържа около 90 калории. Ако замените закуската си с банан и го ядете в комбинация с овесени ядки, той може да ви даде ситост за дълго време, а в резултат на това въглехидратите няма да навредят на фигурата ви. В допълнение, бананите отлично задоволяват въглехидратната липса след тренировка!
Жалко е само, че бананите не могат да се ядат от всички: диабетици, страдащите от тромбофлебит и специфични алергии трябва да се въздържат от ядене на тези плодове.
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари