Това е очарователен плодов десерт с ядки и банан, които се приготвя изключително бързо. Направете си подарък след тежкия работен ден
Рецептата за десерта, който ние препоръчваме тук е изключително лесна за приготвяне и е особено подходяща за тези, които са на диета.
Необходими продукти:
• 1 банан
• 2 супени лъжици натурално орехово масло (масло от кашу, фъстъчено или бадемово масло)
• 1/3 чаша натрошени орехи, ядки или семена по ваш избор (бадеми, фъстъци, сусам, семена от чиа, ленено семе, неподсладени кокосови стърготини и т.н.)
В допълнение, можете да добавите неподсладено какао на прах, канела, сурови какаови зърна и морска сол.
Начин на приготвяне:
. Почистете банана и след това нанесете тънък слой от орехово масло върху него.
. Поставете натрошените ядки или семена в чиния и отъркаляйте банана в тях. Притиснете леко, за да може ядките и семената да полепнат по банана.
. Нарежете покрития с ядки банан напречно на парчета с дебелина на резените около 2,5 сантиметра.
. Можете да се поглезите с този невероятен десерт веднага или да го охладите докато леко се втвърди.
Уверете се, че вашата ежедневна порция бананов десерт не надвишава 1/2 банан, или 3-4 парченца. Бананът в този сладък бананов десерт с ядки му придава не само неподражаем вкус, но и обаятелен аромат.
