Много жени, които посещават салоните за красота и се подлагат на различни процедури, имат за приоритет грижата за лицето . След това се съсредоточават върху придобиването на идеална форма на тялото , чрез упражнения и диета .
Грижата за краката е от съществено значение, тъй като те носят цялата тежест на тялото .
Ако, например, имате много суха и чувствителна кожа на краката , може да получите неприятно загрубяване на стъпалата , а именно напукани пети и стъпала , които в последствие трудно зарастват и се възстановяват. Ето защо е хубаво да отделяте повече внимание на тази част от тялото си. Може да си направите, у дома, освежаваща вана за крака , като прибавите към малко топла вода неголямо количество шампоан и сока на един лимон. Накиснете краката си в нея в продължение на 15- 20 минути. След това премахнете мъртвата кожа с помощта на стъргалка. Когато приключите, започнете да масажирате краката си с натурален зехтин , който ще овлажни и заздрави кожата. Зехтинът е богат на витамин Е и е много полезен помощник при разкрасяването .
За да превърнете всичко това в приятно изживяване, можете да добавите и няколко капки етерично масло във водата. Неговият аромат ще ви помогне да се отпуснете.
За да омекотите и овлажните кожата на краката , може да ги поглезите с млечна вана . Тя действа наистина чудесно, а и киселините, които се съдържат в млякото ще почистят краката ви.
Когато сте навън, не забравяйте да поставите слънцезащитен крем върху откритата част на краката. Това ще предпази кожата от вредното въздействие на слънцето и ще запази краката красиви.
Също така, е много важно да се правят упражнения за краката , които да поддържат доброто кръвообръщение и да предотвратят мастните натрупвания.
Продължителното стоене може да доведе до разширени вени , така че трябва да правите кратки почивки, за да отпочинат краката ви. Дългото стоене прав може да доведе и до подуване на краката . Прекалената употреба на сол , в менюто, също може да има такъв ефект, затова трябва да се ограничи нейния прием.
Носенето на високи токчета ви прави неустоими и привлекателни, особено що се отнася до определени тоалети, които някак си ги изискват. Но би било разумно да избягвате дa ги носите твърде дълго време. За препоръчване е, в ежедневието, да използвате ниски и удобни обувки . Високите токчета могат да доведат до някои неблагоприятни последици, сред които са проблемите с гръбнака .
Когато почувствате силна умора в областта на краката, масажирайте ги или ги поставете високо, например върху възглавница, като си лягате.
Всичко това ще ви помогне да имате здрави и красиви крака , с които да се гордеете.
