Според общоприетото мнение, че ключът към нашето здраве е да сме чисти и най-добрият начин да се направи това? Душът.
Но дали да вземем душ наистина е решението за всички наши проблеми? Нека да разгледаме най-честите три грешки, които правите в банята, увреждат здравето ви и как можете да ги отстраните.
Горещ душ
Горещите душове са вредни за кожата ни - често това, което искате най-много не е това, което ви трябва най-много.
Много от нас обичат душове с топла вода заради магически терапевтичната възможност за облекчаване на стреса, предизвикване на сън, запушване на носа и отпускане на мускулите. Особено през зимните месеци душовете с топла вода са ценни моменти на чисто психологическо и физическо спокойствие след забързаното ни ежедневие.
Най-външният слой на кожата се нарича епидермис и е съставен от клетки - известни като кератиноцитите, които произвеждат кератин. Тези клетки помагат за защита на кожата и задържане на влага в нея. Също така телата ни създават микро-тънък слой масло, което помага на кератиноцитите да предпазят кожата ни.
Топлината от интензивния душ обаче разтопява това масло на кожата и когато се комбинира със сапун, изцяло премахва този слой. Без естественото масло влагата изчезва бързо от кожата ни, оставяйки я суха и със сърбеж. Премахването себумните масла на роговия слой води до дисбаланс на влагата в кожата, което води до зачервяване, сърбеж, лющене или дори обриви.
Решението? Е, очевидният отговор е да намалите температурата на водата, с която се къпете. Драстично ще подобрите състоянието на кожата си, като правите студени или просто хладки душове няколко дни в седмицата.
Душ слушалка с филтър
Вторият основен здравен проблем е липсата на душ филтър. Понякога това е от дизайна на самия душ и просто липсва филтър. Ще приемем, че душовете и водата, която тече от тях са чисти. Но е от полза ако не правим предположения.
Водата е с неестествено висока концентрация на хлор, а прекалено хлорираната вода се отразява върху телата ни. За съжаление всичко това се отнася обратно към химията: халогените - флуор, хлор, бром, йод и астат - конкурират се помежду си за усвояване.
И все пак йодът е важен за щитовидната жлеза, която регулира нашия метаболизъм и докосва всяка една клетка в човешкото тяло. И все пак водата е толкова хлорирана, че все едно се къпем в басейн.
Решението? Инсталиране на душ филтър е отговорът на проблема. Филтърът ще помогне за отстраняване на хлора във водата. Има и много други второстепенни замърсители и минерали и филтърът ще предотврати достигането им до нашето тяло.
Токсични продукти
Ние предприемаме толкова много предпазни мерки, за да си гарантираме, че се храним с органични и здравословни храни. Но защо тогава така небрежно се къпем в един тон токсини? В края на краищата продуктите, намазани на кожата и косата постепенно се абсорбират в тялото си. Изследванията показват, че повечето от основните продукти за душ съдържат канцерогенни химикали.
Нека да разгледаме кои специфични химикали са в нашите сапуни, шампоани и лосиони. Три общи, но звучащи сложно химикали са диетаноламин, монотаноламинови и триетаноламин. Те често се намират в шампоани и сапуни и не само, че нарушават хормоналния баланс, но са известни канцерогенни агенти.
По същество, почти всички химически продукти за душ имат опасни химикали и представляват сериозна опасност за здравето.
Решението? Бъдете разумни и пазарувайте продукти, които съдържат само масла и други натурални съставки. Шампоанът е малко по-голямо предизвикателство, но можете да намерите прости рецепти, които използват естествени съставки като хума или мед.
Ако сте спрели употребата на химически продукти за достатъчно дълго време, ще позволите на кожата ви да се подложи на своя естествен цикъл!
