Турбо-скраб за червата, който гори 11 кг за 1 месец! Не посмях да се кача на кантара до последно, но останах втрещена от резултата!

Начин на приготвяне:

1. Залейте овесените ядки с 5 супени лъжици студена преварена вода и оставете през нощта (може да го направите и сутрин за 15-20 минути).
2. На сутринта прибавете към сместа 1 супена лъжица мляко или 1 чаена лъжичка сметана; 1 чаена лъжичка мед и 5 ореха или лешника.
3. Разбъркайте добре, а след това изяжте сместа, като много старателно я дъвчете.
4. В рамките на 3 часа след това не яжте и не пийте нищо (даже чай или кафе).
5. След 3 часа на пиещите кафе се позволява една чашка, за да се събудят най-сетне.

Правете това всеки ден и резултатите няма да закъснеят!