Това момиче понякога яде и до 51 банана на ден. Става дума за диета, която в момента е популярна в социалните мрежи, и е наречена "Raw Till 4".
Тази диета в момента я спазват повече от 450 души в Инстаграм, а тя налага консумация единствено на прясна храна до 16 часа, а след това за вечеря следва вегетариански хранене пълен с въглехидрати. Радклиф с помощта на тази диета досега е загубила 18 кг, но диетолози го считат за "тревожен" този режим на хранене.
"Със спазването на тези инструкции в организма не се внасят достатъчно витамини и минерали, като същевременно количеството на захари, която въвеждате с бананите е равно на това като да сте изпили 6 газирани напитки в деня", отбелязва нутриционистката Евангелие Манциорис. Докторката обяснява, че няма никакви научни доказателства, че такава диета носи полза за организма, тъй като, ако плодовете трябва да бъдат стандартна част от ежедневната диета, тогава са необходими само две порции (два различни плода) за организма от това да извлече полза.
Насърчаването на тези диети на социалните мрежи може да има много лошо влияние върху тийнейджърите, които често се предполага, че всичко, което ще видят в интернет е здравословно. По този начин могат да застрашат растежа и развитието си. Като най-големият недостатък на такава диета, Евангелие посочва липсата на калций и селен, но и здравословните мазнини, които са необходими на организма за абсорбцията на хранителните вещества.
"Хората трябва да осъзнаят, че тялото се нуждае и свежа и готвена храна, тъй като много хранителни вещества от храната се освобождават след готвенето", казва тя.
