21 Юни 2016
1137256
Човешкият организъм е действително уникален сам по себе си, в него наведнъж протичат толкова много процеси, което наистина е невероятно, тъй като всички те са синхронизирани толкова перфектно като един съвършен механизъм.
Въпреки това, винаги, когато нещо не е наред, нашият организъм ни изпраща сигнали, на които е необходимо да обърнем внимание, за да можем да се погрижим за проблема още в самото начало, преди нещата допълнително да се усложнят.
Затова обърнете сериозно внимание веднага щом почувствате някой от тези симптоми:
1. Суха кожа на лицето
В тялото ви липсва витамин Е. За да компенсирате нужните количества от този витамин, включете в храната си ядки, мазна риба и растителни масла.
2.
Чуплива коса и нокти
Тези симптоми показват липса на витамин B и калций. Въведете тези важни съставки в организма си чрез приемане на пълнозърнести храни, бобови растения, картофи и мляко.
3. Повишен апетит за сол
Необходимостта от повишена консумация на сол в организма показва инфекция или възпаление, особено в урогениталната система.
4. Повишен апетит за сладко
Има вероятност да сте достигнали до нервно изтощение и е необходимо бързо презареждане с енергия чрез приемане на глюкоза. В такъв случай най-добре е да увеличите консумацията на пчелен мед или тъмен шоколад, за да избегнете допълнителни проблеми със стомашно-чревния тракт.
5. Кървене на венците
В тялото ви има недостиг на витамин С. Този витамин се съдържа в чесъна и лука, плодовете и зеленчуците. Също така горещо се препоръчва и пиене на чай от шипки.
6. Неспокоен сън, раздразнителност, спазми в краката
Тези симптоми показват липса на магнезий и калций. Увеличете приема на зелени листни зеленчуци като спанак и зеле. Също така широко известни с високото си съдържание на магнезий са бадемите, слънчогледа и лененото семе. Отличен източник на така нужните за вас микроелементи са също и сушените кайсии, сливите и цвеклото.
7. Суха кожа на лактите
Това е знак, че на тялото му липсват витамини А и С. Тези витамини може да намерите в плодовете и зеленчуците с жълт цвят: моркови, тиква, кайсия и портокал.
8. Апетит за сурови храни
Този симптом може да показва гастрит или проблеми с черния дроб. Храната в необработен вид спомага за облекчаване на спазми и за успокояване на стомаха.
9. Желание да се храните с кисело
Желанието за кисели храни се появява тъй като организмът ви се нуждае от стимулиране на черния дроб или жлъчката. Вашият организъм ще се чувства по-добре, ако в храната включите продукти като лимон и червена боровинка.
10 . Често главоболие, умора и болки в ставите
Тези симптоми показват недостиг на вода в организма. Водата е много важен елемент за човешкото тяло, така че трябва да я въвеждате в големи количества. Имайте предвид, че соковете не са заместител на водата
Тези симптоми показват липса на витамин B и калций. Въведете тези важни съставки в организма си чрез приемане на пълнозърнести храни, бобови растения, картофи и мляко.
3. Повишен апетит за сол
Необходимостта от повишена консумация на сол в организма показва инфекция или възпаление, особено в урогениталната система.
4. Повишен апетит за сладко
Има вероятност да сте достигнали до нервно изтощение и е необходимо бързо презареждане с енергия чрез приемане на глюкоза. В такъв случай най-добре е да увеличите консумацията на пчелен мед или тъмен шоколад, за да избегнете допълнителни проблеми със стомашно-чревния тракт.
5. Кървене на венците
В тялото ви има недостиг на витамин С. Този витамин се съдържа в чесъна и лука, плодовете и зеленчуците. Също така горещо се препоръчва и пиене на чай от шипки.
6. Неспокоен сън, раздразнителност, спазми в краката
Тези симптоми показват липса на магнезий и калций. Увеличете приема на зелени листни зеленчуци като спанак и зеле. Също така широко известни с високото си съдържание на магнезий са бадемите, слънчогледа и лененото семе. Отличен източник на така нужните за вас микроелементи са също и сушените кайсии, сливите и цвеклото.
7. Суха кожа на лактите
Това е знак, че на тялото му липсват витамини А и С. Тези витамини може да намерите в плодовете и зеленчуците с жълт цвят: моркови, тиква, кайсия и портокал.
8. Апетит за сурови храни
Този симптом може да показва гастрит или проблеми с черния дроб. Храната в необработен вид спомага за облекчаване на спазми и за успокояване на стомаха.
9. Желание да се храните с кисело
Желанието за кисели храни се появява тъй като организмът ви се нуждае от стимулиране на черния дроб или жлъчката. Вашият организъм ще се чувства по-добре, ако в храната включите продукти като лимон и червена боровинка.
10 . Често главоболие, умора и болки в ставите
Тези симптоми показват недостиг на вода в организма. Водата е много важен елемент за човешкото тяло, така че трябва да я въвеждате в големи количества. Имайте предвид, че соковете не са заместител на водата
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
