За повечето хора, излишъците на мазнини са нещо, което не искат. Те карат нашите бедра "да се тресат", карат ни да изглеждаме зле в дрехите си, и обикновено се задържат въпреки нашите мъчителни опити да ги отстраняваме.
Хората имат два вида мазнини: бели мазнини и кафява мазнини, и разбирането на различията между двете, може да помогне на хората да отслабнат по-лесно. "Белите мазнини" са тънкия слой мас, който виждаме върху човешкия корем, гърба, ръцете и бедрата. Тези специални мазнини действат като топлинен изолатор, който поддържа стабилна температура на тялото.
"Кафевите мазнини", от друга страна, са по-малко разпространен в тялото и създават по-скоро топлина, отколкото капаните, в които бялата мазнина ни вкарва.
Кафевите мазнини действително затоплят по-студеното тяло чрез изгаряне на енергия или калории. Белите мазнини обаче, може да приемат характеристиките на кафявите мазнини с получения продукт, наречен "бежови мазнини." Този процес се нарича "Браунинг". Тъй като бежовите и кафевите мазнини са в състояние да горят калории, те са положителна сила за загуба на тегло, като същевременно излишъкът от бяели мазнини е свързан с увеличаване на теглото и затлъстяването.
Според д-р Филип А. Kерн, изследовател от университета в Кентъки, Факултет по медицина, "покафеняването" на мастна тъкан би било отлична защита срещу затлъстяването, тъй като това ще накара тялото да изгаря допълнителни калории, а не превръщането им в мастни тъкани.
Кожата се изсмуква и основните мазнини попадат в чаша, след охлаждане. Настоящата теория е, че мастните тъкани се охлаждат до нивото малко под замръзване и така се предизвиква възпаление на мастните клетки (паникулит) и след това се предизвиква физическата клетъчна смърт в мастните клетки (апоптоза).
Възпалението започва 3 дни след третирането, достигайки своя връх от 30 дни, с броя на мастните клетки продължаващи да се понижават в 90-дневния срок. Временните странични ефекти включват случайни синини и малко зачервяване. Докато мастните клетки, които се третират за изсмукване от тялото, все още има други мастни клетки, които могат да се разширяват, така че пациентът трябва да поддържа и здравословен хранителен режим.
Една обща грижа е измръзването, или друго увреждане на кожата, но това не е проблем, тъй като е необходимо много по-студени температури (-10 ° С или повече), за да предизвикат този вид щети. Изстудяването на кожата с лед използва температури, които не веднага убиват мастните клетки, а по-скоро задейства естествения процес на клетъчна смърт (апоптоза). Ето защо крайният резултат отнема няколко седмици, и до 3 месеца, за да се види пълния ефект.
ИЗПОЛЗВАНЕТО НА "ЛЕДЕНА ТЕРАПИЯ" У ДОМА ЗА ИЗХВЪРЛЯНЕ НА ИЗЛИШНИТЕ МАЗНИНИ
Известно е използването на ледените кубчета за сваляне на възпаление и предотвратяване на подуване на спортни травми в продължение на десетилетия, но сега изследователите казват, че е възможно да се отслабне, като просто прилагате лед върху кожата.
Един ранен проучване на ледената терапия показва намаление на нивата на мазнините по този начин, (макар и не толкова голямо, на загуба, както е по-студените температури през търговската процедура.) Проучванията показват, че нивата на мазнини по области на тялото, където е приложен лед , били значително по-ниски от други части на тялото. Така че, като просто се поставят ледени опаковки на мастната област като бедрата, стомаха или талията, за само 30 минути до един час, 3 до 4 пъти седмично, и можете да се сбогувате с упоритите мазнини.
За тези, които искат да намалят мазнините в определени области на тялото, студената термогенеза прави това възможно, и може да доведе до значителна разлика в формата на тялото и външния вид.
ЗА КАКВО ТРЯБВА ДА ВНИМАВАТЕ
Неправилното използване на лед може да причини кожни изгаряния, които могат да варират от леко, до първа степен изгаряния или по-тежки, като втора и трета степен изгаряния. Един от най-разпространените начини може да се случи е чрез прилагането на леда директно върху кожата без преграда между тях, особено на увреденото място.
Използвайте тънка преграда, като например тениска между кожата и леда. Можете също да опитате тънка сгъната кърпа за ръце или няколко слоя хартиени кърпи за няколко минути, докато се настройва кожата и след това извадете защитния слой. Използването дебели кърпи или материал ще запази леда, с което се намалява ползата от този метод.
Съществуват някои фактори, които увеличават студовите изгаряния и те могат да включват:
- Хората, които използват лекарства, които намаляват притока на кръв към кожата като бета-блокери.
- Хората с периферна съдова болест, които намаляват притока на кръв към засегнатата тъкан.
- Хората с периферна невропатия, което намалява способността да чувстват наранявания.
- Диабет.
Симптомите на студови наранявания:
- Изтръпване усещане, последвано от изтръпване и скованост
- Зачервяване и болка в района, засегнатата кожа
- Твърда или восъчна кожа, която е бяла и напълно безчувствена
- Кожни мехури
Лечение на ледено изгаряне:
Може да забележите симптомите, които една опаковка лед предизвиква, когато "изгаря" кожата ви, ако започне появата на признаци и симптоми на настинка, предизвикана травма като развиващи се мехури, чувство на парене, изтръпване, сърбеж и / или усещане за болка в засегнатия район. Цветът на засегнатата кожа може да се превърне жълтеникаво-сив. Засегнатата област трябва да се затопля отново, за да спрете изгореното да стане голямо.
- Процесът затопляне трябва да става постепенно, за да не се изгорите и причините повече вреда на кожата.
- Накиснете изгорената кожа в топла вода. Националният институт по здравеопазването предлага на температурата на водата да бъде между 40-42 градуса в продължение на 20 минути (никога не използвайте гореща вода).
- Можете да използвате топли компреси или увийте района с одеяло.
- Избягвайте да масажирате или да движите повредената област, тъй като това може да нанесе много повече щети.
- Избягвайте да използвате пряка суха топлина за загряване на засегнатата област, като радиатор или сешоар, тъй като тези райони са изтръпнали и може да изгорят лесно.