Тази уикенд диета ще възроди вашия организъм ...
Ако кожата ви е суха, постоянно сте уморени и нямате енергия, е възможно да имате нужда от детоксикация. Поради това ви представяме ефективен план за диета, който се провежда само два дни.
СЪБОТА
Събуждане: Изпийте 250мл вода
Закуска: Една чаша овесени ядки с една супена лъжица ленено семе, 200 мл. нискомаслено кисело мляко, половин чаша плодове, 250мл обикновена вода или зелен чай.
Обяд: салата от зелена салата и варени картофи със зехтин, 2 домата със зехтин, резан диня или половин банан, 250мл вода
Вечеря: ябълка,кисело мляко, ¼ чаша тиквени семки, 250мл вода
Неделя
Събуждане: Изпийте 250мл вода
Закуска: чаша овесени ядки с една супена лъжица ленено семе, 200мл нискомаслено кисело мляко, зелен чай и една круша
Следобедна закуска: грейпфрут
Обяд: зеленчукова супа, 200 г пилешко месо, 150 г кисели краставички, 250мл вода
Вечеря: салата от настърган морков и цвекло с лимонов сок, малко сладкиш, чай от коприва
