Отслабване с упражнения за жени

Едно упражнение за отслабване в корема , което всеки може да изпълни е повдигането на крака от успоредка. Успоредката може да я намерите в близкото училище или детска площадка. Наберете се на успоредката и стегнете корема и повдигайте краката до достигане на успоредно положение със земята.

Имайте предвид, че това упражнение за сваляне на корем е много трудно и е за напреднали.