Отслабване с упражнения за жени

От серията която ви представяме - Лесно отслабване с упражнения продължава с друго упражнение за корем.

Позата, която трябва да заемете за това упражнение, е легнали на пода. Краката изпънати на пред, а тялото леко повдигнато, така че да прави ъгъл със земята около 25°. Изпълнението на упражнението за сваляне на излишните мазнини в  стомаха става като краката се повдигат максимално нагоре и леко се задържат при връщане. Ръцете са в страни и служат за подпора.