Упражнението, което унищожава целулита. Само 5 минути на ден и се сбогувайте завинаги с него!

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Фитнес и Спорт
Упражнението, което унищожава целулита. Само 5 минути на ден и се сбогувайте завинаги с него!
274470
Упражнението, което унищожава целулита. Само 5 минути на ден и се сбогувайте завинаги с него!

Целулитът е един вид мазнина, която се намира непосредствено под кожата и е изключително трудна за премахване, когато отново се появи. Все пак има една тренировка, която ще ви бъде най-добрият съюзник в борбата срещу целулита.

Ежедневно практикувайте следната йога поза, дори и да нямате опит с този спорт.

 

1. Поставете ръцете на бедрата, а десния крак сгънете при колянота и повдигнете назад. С леки движения повдигнете крака като натиснете петата към тавана 20 пъти.

2. Когато приключите с дясната си ръка хванете десния крак. Дръпнете крака нагоре, а в същото време добре изправете горната част на тялото и повдигнете лявата ръка във Вис. В тази позиция остана 20 секунди и правилно дишайте.

3. Върнете се в изходно положение и повторете упражнението с другия крак.

Най- доброто упражнения срещу целулит

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft