Днес е често срещано явление и тенденция да не се носи сутиен , малка женска революция, която се прилага и от тези които трябва и от тези които не трябва дори да помислят за това. Гърдите не са мускулна тъкан, а са изградени от жлези и поради това носенето на сутиен помага да не се отпуснат.
Ето няколко насоки за грижа за гърдите :
1. Масаж със суха или влажна ръкавица около гърдите, без да се докосват зърната.
2. Всяка сутрин, когато взимате душ, започнете с течаща топла и след това студена вода и с кръгови движения масажирайте гърдите със струята. Добре е да се повтори процедурата 4 пъти.
3. След подсушаване ги масажирайте с мляко за тяло отново с кръгови движения и внимателно, за да не опъвате кожата.
4. Веднъж седмично е препоръчително да се нанесе лосион , който подпомага циркулацията.
5. Малко гимнастика и спорт , който тренира мусклите на гръдния кош са добре дошли. Най-препоръчани спортове са плуване и тенис.
Поддържането на тялото е финалният сегмент в грижите за гърдите. Гледайте теглото да не варира твърде много, стойте изправени и бъдете горди със своите стегнати гърди.
