Перфектен избор, ако за този уикенд трябва да сте по-слаби с 5 кг. Въвеждате много малко калории, но благодарение на картофите ще се чувствате сити, докато сте на тази диета.
Закуска: 1 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 2 чаши кисело мляко
Закуска: 1 чаша кисело мляко
Обяд: 2 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
Закуска: 1 варени картофи без сол
Обяд: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
Вечеря: 1 чаша кисело мляко
ВАЖНО: Диетата е много строга и не се препоръчва за лица, упражняващи физическа активност или тези, които имат здравословни проблеми.
Забранява се използването на същата повече от 3 дни !!!
Предимството при тази диета е, че е кратка, а се постигат бързи резултати "благодарение" на ниската калоричност на храненията.
