Храната, която прави гърдите по-големи

Колкото повече тестостерон произвежда женският организъм, толкова по-малки са гърдите. За да се намали производството на този хормон, трябва да се увеличи консумацията на някои пресни плодове и зеленчуци. По този начин значително се увеличава нивото на естрогена . Зърнените храни като кафяв ориз, овес и ечемик също увеличават размера на гърдите.

Черешите, ягодите, боровинките и пилешкото месо съдържат вещества, които стимулират производството на естроген. Червеният и бял боб, нахут, магданоз, грах и леща също допринасят за увеличаване на гърдите. В морковите, зелето, лука, цвеклото, тиквата, краставиците и карфиола се съдържат много полезни протеини. Препоръчано е и консумацията на зеленолистните зеленчуци и храни, богати на протеини и минерали.

Специалистите съветват да се избягват газираните напитки, кофеинът и солта.