Ще паднете от стола от изненада! Ето какво наистина се случва с тялото ни, когато ядем сланина:

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Ще паднете от стола от изненада! Ето какво наистина се случва с тялото ни, когато ядем сланина:
324673
Ще паднете от стола от изненада! Ето какво наистина се случва с тялото ни, когато ядем сланина:

В очакване на зимния студ лекарите препоръчват да се обърне внимание на продукти от животински произход , които могат безопасно да бъдат използвани за превенция на болестите и борба с инфекциите . Един такъв продукт е  прясната сланина .

Ползите от сланината

 

ползите от сланината

Сланината съдържа големи количества витамини A, D, Е и каротин. По този начин подкожната мазнина  помага да се поддържа имунната система и подобрява общия тонус на организма, особено в студения сезон.

За опасностите от сланината съществуват много легенди, които често плашат хората, които обичат този продукт. Днес ще ви разкрием всички страни на проблема и ще разсеем много митове.

  1. Сланината предизвиква пълнеене и затлъстяване
    Това не е съвсем вярно: мазнините, както и другите продукти, имат негативен ефект върху човешкото тяло само в прекалено големи количества. Здравите хора, които не страдат от проблеми със стомашно-чревния тракт , черния дроб и задстомашната жлеза, само могат да извлекат полза от мазнините. Дневната норма прясна сланина за здрав човек - 10-30 грама на ден.
    прясна сланина
  2. Сланината е много тежка храна
    Също е мит: при здрави хора сланината не причинява проблеми с храносмилането . Подкожната мазнина е изключително полезна за организма, тъй като продуктът се топи при телесна температура. Заслужава да се отбележи, че той е противопоказан при хора, които страдат от проблеми с жлъчката .
    мазнини - ползи за тялото
  3. Сланината е много тежка храна
    И кой казва, че това е лошо? Подкожната мастна тъкан е една уникална структура, която е богата на рядката  арахидонова киселина . Това вещество е от съществено значение за нашето тяло, тъй като без него не е възможна нито една имунна реакция.
Тази киселина е от съществено значение и за метаболизма на холестерола .
мазнини - ползи за тялото
  • Сланината съдържа голямо количество холестерол
    Както при всеки продукт от животински произход, сланината съдържа холестерол. Просто количеството не е толкова голямо, колкото сме свикнали да мислим. В 100 грама прясна сланина се съдържат 70-100 милиграма холестерол . За сравнение: 100 грама говежди бъбреци се съдържат 1126 милиграма холестерол. 
    мазнини - ползи за тялото
    Но не се притеснявайте, ако сте употребили повечко от въпросния продукт. Лекарите отдавна са потвърдили факта, че количеството на холестерола в кръвта и тъканите не зависи от това, в какво количество сте го яли.

     

    Много по-важен тук е холестеролният метаболизъм. Тялото трябва да получи най-много хранителни вещества и ги преработи правилно. За това ще му помогнат киселините, съдържащи се в сланината - линолова и арахидонова.

  • Сланина с хляб - много лоша комбинация
    Странно, но това също не е вярно. Тази комбинация е изключително полезна за нашето тяло: и двата продукта са напълно усвоими при условие че лицето е напълно здраво.

    За тези, които се опитват да отслабнат, сланината също ще е от полза, защото тя е прекрасен източник на енергия . Бекон със зеленчуци - най-добрият избор в диетата.

    ползите от сланината

  •  Сподели с приятелите си тази статия, сигурни сме, че те ще научат много интересни неща! 

    Новини
    Мода
    Звезди
    Начин на живот
    Диети
    Красота
    още
    Любов
    Здраве
    Родители
    Коментари
    галерии
    Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
    още
    Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
    Design & Development: TaraSoft