Рецепти за разделно хранене

 Баница със спанак
500 г спанак
1 връзка пресен лук
щипка индийско орехче
1с.л. растителна сметана
сол
олио за намазване
пакет кори за баница
Спанакът се измива, почиства и задушава с малко вода и сол. Добавя се нарязаният на дребно пресен лук. Отцеждате водата и добавят към сместа индийското орехче, щипка сол и сметаната. Редят се 3-4 кори, намазват се с олио, слага се плънка, пак кори, олио, плънка, докато свърши, като най-отгоре да останат кори. Нарязва се баницата на парчета и се залива с растителна мазнина. Пече се в предварително загрята на 200 градуса фурна.