Десетдневна диета за бързо отслабване

Закуска: отново кафе/чай (с или без мед) и банан (може да се замести с ягоди или череши, може сини сливи или пъпеш, но не цял)
Обяд: задушени моркови, грах, ако обичате - лук
Следобедна закуска: парче диня
Вечеря: зелева салата (без олио или зехтин, с малко сол и с лимонов сок, вместо оцет).

След това петте дни се повтарят в същия ред. В диетата няма тесто, разнообразна е и не изключва удоволствия като "нещо сладичко", което е под формата на мед.