Засилва ли любовният ни пост желанието ни
Хапвайте по-малко мазнини и захар, и повече богати на фибри храни, за да нямате проблеми в леглото, съветват диетолозите. Наднорменото тегло влие зле на самочувствието, а оттам и на представянето в секса. Много хора, и от двата пола, избягват да правят секс с партньорите си именно защото се притесняват от излишните килограми и вида на фигурата си. Едно петдневно постене ще ви осигури по-добра фигура и по-добър сексуален живот, съветват лекарите. Постът минава през три стадия. В първия от тях трябва да надвиете чувството за глад. Във втория – да се откажете и да „почистите“ организма си от онези вещества, които могат да доведат до алергични реакции (пародоксално звучи, но много хора обичат да похапват храна, към която всъщност са алергични). В третия стадий от поста ще почувствате огромен прилив на енергия. Обикновено първият стадий продължава два дни, а третият започва примерно на четвъртия ден. Тогава именно ще почувствате своята сексуалност във върхова фаза. По време на поста трябва редовно да пиете достатъчно количество вода. Специалистите по хранене съветват, когато изпитваме чувство на глад, да пием по малко вода.
Постът помага на организма да се освободи от натрупаните мазнини и шлаки. По време на поста е добре да се занимавате с физически упражнения на чист въздух – така ще помогнете на тялото си да се освободи от токсините. Можете да пиете витамини. В дните, посветени на детоксикацията на организма, пийте само плодови сокове, домашно приготвени, разредени с малко вода. Приемайте храната често, на малки порции. Дъвчете бавно. Опитайте се да избягвате стресовите ситуации. Занимавайте се с медитация, дишайте правилно. Всичко това ще окаже благотворно влияние върху метаболитните процеси.
