Кои са най-неподходящите храни за закуска

Удобната и бърза зърнена закуска от сорта на корнфлейкс с мляко, е изборът на много съвременни хора. Да, но повечето такива храни, са подсладени със захар. Тази захар пречи на успеха на онези, които имат намерение да отслабват. Освен това докато стигнете от вкъщи до бюрото в офиса, вие вече ще сте гладни отново. Ако все пак обичате зърнените закуски, внимателно проверявайте съдържанието им на кутията. Изберете такива, които са богати на фибри и са с ниско съдържание на захар.