Как действа диета Зоната-основни принципи

  Зоната е определeна като състояние на организма, в което той работи оптимално. Какво значи оптимално? Това е кондицията, при която човек не се уморява физически и умствено и няма проблеми с излишните мазнини. Диетата е създадена от доктор Бари Сиърс, учен с висока репутация в биохимията. Той създава Зоната , за да подпомогне борбата с увеличаващите се сърдечно съдови заболявания.