2 Януари 2013
21905
Освен чрез храната, организмът получава холестерол чрез производството му. Вие не можете да контролирате сами производството н а холестерола , но можете да ограничите консумацията му чрез храната . Има определени продукти, които трябва да се избягват, независимо дали имате проблеми с холестерола, тъй като те вредят на кръвоносните съдове и на сърдечно-съдовата система в тялото. Има и храни, които могат да подобрят здравословното състояние.
Вижте няколко съвета.
Избягвайте да хапвате хотдози, сандвичи със салами
Риба вместо месо
Избягвайте трансмазнините
Хапвайте ядки
Ограничете десертите
Фибрите са основен фактор за намаляване на холестерола
Гответе на пара
Зеленчуковите салати са полезни за здравето
Похапвайте, много зеленчуци и плодове
Забравете бързото хранене
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
