17 Декември 2012
32759
Няколко храни са естествени буфери на естроген или инхибитори
При мъжете, така и при жените на възраст..
Калций и витамин D за здравето на костите
Витамин D е необходим за правилното усвояване на калция
Протеинът е важен за хормоналния баланс
Витамин А, С и Е
Консумирайте 5 до 8 порции дневно цветни зеленчуци
Протеинът е важен за хормоналния баланс
Една балансирана диета включва ядене на основните групи храни, плодове/зеленчуци, месо/млечни продукти и пълнозърнестите храни, така че да можете да получите много от дневната доза протеини, здравословни мазнини и витамини. Протеинът е важен за хормоналния баланс, защото поддържа мускулното и клетъчното здраве, за да се улесни нормалното производство на хормони.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
