12 лесни начини да накарате метаболизмът ви да работи на свръх обороти

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
12 лесни начини да накарате метаболизмът ви да работи на свръх обороти
37332
12 лесни начини да накарате метаболизмът ви да работи на свръх обороти

Ако искате да свалите няколко излишни килограма, но да не се изтощавате с тежки диети, опитайте да добавите определени подправки и билки към ястията си. Това не само ще ви помогне да коригирате фигурата, но и ще разнообразите обичайното си меню.

Събрахме за вас 12 билки и подправки за отслабване  , полезните свойства на които са известни на всички. Те не само допринасят за отслабването, но имат и набор от витамини и хранителни вещества. Изберете какво харесвате и опитайте!

 

канела

Канелата се е утвърдила като отлично средство за борба с мазнините . Ако я използвате с мляко и мед, ефектът е гарантиран, защото канелата има тенденция да регулира холестерола и кръвната захар, както и да подобри глюкозния метаболизъм.

Черен пипер

Нищо чудно, че диетолозите са съгласни, че черният пипер трябва да бъде в ежедневната диета на човек. Факт е, че пиперът съдържа пиперинов алкалоид, който придава самата пикантност на подправката. Успешно помага в борбата с телесните мазнини.

горчица

Изяждането на няколко супени лъжици горчица ще ви помогне да се отървете от 50 калории, тъй като подправката ускорява метаболизма. В допълнение, горчицата съдържа витамини РР и В в големи количества, както и цинк, селен и магнезий, известни също с полезните си свойства за човешкия организъм.

куркума

Лекарите и диетолозите препоръчват добавяне на куркума . Всичко е заради куркумина, най- важното вещество в куркумата. Той помага да се справите с нежеланите телесни мазнини.

джинджифил

Много добре известно средство за наднормено тегло . Джинджифилът не само успокоява бушуващия апетит, но и има затоплящ ефект, който помага в борбата с теглото.

кардамон

Кардамонът може да се сравни с джинджифила по своя ефект. Тази подправка помага на тялото да усвоява храната по-бързо, като ускорява процеса на храносмилане.

глухарче

Добавете глухарче в ястия или направете чай от него, за да почистите тялото от излишни токсини. Факт е, че глухарчето има диуретичен ефект, а също така съдържа фосфор, калций и витамини А, В, С и Е.

Жълт кантарион

Жълтият кантарион ще ви предпази от преяждане, като потисне чувството на глад . Най-добре е тази билка да се пие като чай. Между другото, жълтият кантарион има и други много полезни свойства: предпазва от стрес и влияе положително на психическото състояние.

Кайенски пипер

Яденето на червен пипер помага на тялото да изгаря мазнините , предотвратявайки затлъстяването. Всичко е за капсаицин, вещество, което се намира в кайенския пипер. С редовната употреба на тази подправка тялото забавя производството на мастни клетки.

женшен

Женшенът отдавна е известен със своите ползи за човешкото тяло. Употребата му ускорява метаболизма и повишава нивото на енергия поради факта, че количеството кислород в тялото се увеличава.

анасон

Свойствата на тази подправка са известни отдавна: роби са яли анасон, за да потискат чувството на глад . Факт е, че плодовете от анасон стимулират секреторните и двигателните функции на стомашно-чревния тракт: той има диуретичен ефект и подобрява храносмилането, като увеличава секрецията на стомашния сок.

Чили 

Малцина биха си помислили, но лютите чушки се използват при производството на целулитни препарати. Принципът на неговото действие е прост: да предизвика прилив на кръв до проблемно място и да стимулира разграждането на мастните клетки. Тази подправка помага и при поглъщане, благодарение на веществото капсаицин. В допълнение, лютата чушка повишава имунитета и спомага за подобряване на настроението.

Изследователите са съгласни, че консумацията на всякакъв вид подправки насърчава загубата на тегло . Обяснението е много просто: благодарение на вкуса и аромата, които придават подправките, човек се чувства удовлетворен дори когато яде нискокалорични храни. Някои подправки и билки обаче допринасят за целенасочено отслабване.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft