Често ви хващат настинки и качвате килограми от въздуха, ето какво ви казва тялото

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Често ви хващат настинки и качвате килограми от въздуха, ето какво ви казва тялото
17787
Често ви хващат настинки и качвате килограми от въздуха, ето какво ви казва тялото

Повечето от нас започват да мечтаят за следващата си ваканция още първия ден след завръщането си на работа и това е добре. Работата често е стрес, с който подсъзнателно се борим през цялото време. Има обаче физически признаци, че наистина трябва да си вземете почивка.

Ние бихме искали да ви разкажем за 8-те най-често срещани.

 

1. Главоболие

Тялото ви може да сигнализира, че се нуждае от почивка, ако чувствате дискомфорт в главата си. Твърде голямото натоварване често води до умерени до тежки болки в главата, врата и очите.

Освен това високото ниво на стрес може да доведе до пристъпи на мигрена.

 

2.

Проблеми с храносмилането

Когато мозъкът ви работи с пълен капацитет дълго време, храносмилателният тракт страда най-много. Всъщност потъва в някакъв шок.

Най-честата последица от това състояние е синдромът на раздразнените черва, който е свързан с проблеми с изпражненията и болки в различни области на стомаха.

 

3. Чести настинки

Стресът увеличава сърдечната честота , ускорявайки кръвообращението. Това и повишеното кръвно налягане заедно могат да причинят проблеми с имунитета, което води до по-чести настинки.

 

4. Несъответстващо телесно тегло

Силният стрес често води до бързо напълняване . Това се дължи на повишаването на хормона на кортизола , което ви кара да искате да ядете каквото и да е наблизо. Натрупването на прости въглехидрати в храната ви също води до наднормено тегло.

 

5. Болки в стомаха

Вече споменахме, че храносмилателната ви система страда, когато сте стресирани, така че болките в стомаха и гаденето също могат да бъдат симптоми на липса на почивка .

 

6. Умора

Ако се наведете, трудно ви е просто да станете и винаги се борите да не заспите, тогава имайте предвид, че постоянната умора също е признак на твърде голямо натоварване .

 

7. Болка в гърдите

Болки в гърдите, причинени от стрес, често нямат никаква връзка със сърцето и са от чисто неврологичен произход. Ако често изпитвате пронизваща болка в гърдите , опитайте първо да се отпуснете.

Не забравяйте обаче, че стресът всъщност може да доведе до сърдечна недостатъчност , така че не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако подозирате сърдечни проблеми.

 

8. Намаляване на сексуалната активност

Мозъкът престава да произвежда достатъчно химикали, отговорни за сексуалното желание , толкова много, че човек може да загуби всяко желание да прави любов.

Ако вие или вашият партньор изпитвате такъв проблем, не забравяйте, че добрата почивка може отново да оправи нещата.

 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft