В интернет можете да намерите много странни и бързи начини да отслабнете . Например винената диета придоби популярност. Но в последно време тя бе заменена от бирената диета .
Наскоро публикувани проучвания потвърдиха, че пиенето на бира е полезно за вашето здраве. Тя е източник на минерали, витамини, фибри, калий и магнезий. Следователно, бирата има благоприятен ефект върху здравето на сърцето. В допълнение, бирата предотвратява преждевременното стареене и подобрява състоянието на косата.
Но как бирата може да ни помогне в отслабването?
Не е тайна, че всеки път, когато пиете бира, често ходите до тоалетната. Това се дължи на нейните диуретични свойства. Това ще ви помогне да отслабнете. Освен това диетата ускорява изгарянето на калории.
Каква е същността на бирената диета?
(5).jpg)
Според диетата е необходимо да пиете 500 мл бира всеки ден. В този случай напитката трябва да е възможно най-студена (температура 0 градуса). Също така е необходимо да не се злоупотребява с мазнини и въглехидрати. Но други ограничения няма. Казват, че диетата с бира стопява 5 кг на месец.
Защо диетата работи?
Това се дължи на законите на термодинамиката. Консумирането на 500 мл много студена бира ще доведе до това, че тялото ви ще изразходва 18 500 калории (за да загрее бирата до 37 градуса). С други думи, тялото ще изгаря калории, тъй като трябва да повиши температурата на бирата до температурата на нашето тяло.
Безопасно ли е да се спазва такава диета?
Не. Важно е да запомните, че бирата е алкохолна напитка, която трябва да се консумира умерено. И въпреки че има много предимства, не се препоръчва да я пиете ежедневно.
500 мл бира съдържат около 200 ккал (200 000 калории). Измерването е правилно и изгаряте 18 500 калории, докато пиете студена бира. Но енергийният баланс остава положителен.
Какво мислите за тази диета?
