Нередовното и нездравословно хранене причинява проблема с подуване на корема, но ако имате тези хранителни стоки под ръка, проблема ще решите бързо и лесно.
Лимон
Лимонът е силен антиоксидант, който намалява шансовете за бактериални инфекции и укрепва имунната система. Също така абсорбира протеина и желязото и същевременно намалява холестерола.
Копър
Отличен източник на калий и фибри, които помагат за освобождаване от натрупаната вода, която се натрупват в областта на корема.
Куркумата лесно стопява мазнините, а едновременно и помага за разграждането на мастната храна.
Банан
Бананите са най-добрият лек за киселини в стомаха, заради алкалните си качества. Високото количество пектин и фибри правят бананите отлични бойци срещу всички неудобства в стомаха.
Сливи
Същевременно понижават кръвното налягане и холестерола, а и повишават нивото на хемоглобина.Помагат в регулирането на телесното тегло, а високото ниво на фибри ще направят чудеса за храносмилателната ви система.
Лайка
Лайката особено се препоръчва на бременните жени и майките кърмачки, които искат бързо да се отърват от подутостта.
Зелени листни зеленчуци
Спанакът, зелето и броколито са богати на витамин С, който специално улеснява процеса на храносмилане на мазната храна.
