Нашият организъм чрез определени симптоми не предупреждава, че нещо не е наред.
Ето някои симптоми, които показват:
Безсъние
- Това може да означава, че има недостиг на калий или магнезий. Ето защо, яжте много зелени зеленчуци, консумирайте банан, който е напълнен с калий.
Суха кожа
- Това може да означава липса на витамин Е, който се среща в ядките.
Нужда от сладко
Обикновено това се случва, когато жените са в ПМС или под стрес. По-добре е да вземете малко мед или черен шоколад.
Необходимост от морски дарове
- Може да възникне при дефицит на йод.
Необходимост от солени храни
- Това може да се дължи на известно възпаление на черния дроб
Падане на косата в голямо количество
- Може да се дължи на стрес, липса на витамини, но може да имате и кисти на яйчниците
Торбички под очите
- Често се случва поради липса на сън, но може да възникне и поради проблеми с жлезите или бъбреците.
Кървене на венците
- Най-често поради липса на витамин С
Счупване на ноктите
- Сай-често се среща като липса на витамин В комплекс.
