Здравословна и диетична закуска в чаша!

Краставицата, салатата, ябълките и оризът са 4 герои, които тялото ще консумира с удоволствие.

Необходими съставки:

- 250гр ориз

-1 малка или ½ голяма глава маруля

-1 Ябълка

-1 Краставица

Приготвяне:

Свежите съставки измийте добре в студена вода. Краставицата и ябълките нарежете на парчета, а салатата накъсайте. Смесете зеленчуците в блендер, докато получите гъста напитка. По желание добавете малко лимон и вашата закуска в чаша е готова!