Сънят на бебето зависи от характера му, както някои хора спят цял ден, а някои едва издържат няколко часа сън. Има обаче "мярка", която се отнася до възрастта на детето.
Повечето бебета спият от 16 до 18 часа на ден, обикновено след смяна и хранене. В тази възраст бебетата се адаптират към живота извън стомаха на майката, така че е естествено много често да ви събуждат, особено през нощта.
Тъй като вашето бебе расте, нуждите му от сън намаляват. Въпреки това, то не трябва да спи по-малко от 13 часа на ден, от който сън през деня "падат" около три часа. Тъй като бебето вече не се хранва на всеки три часа, бавно започва да спи и повече нощем.
Това е точното време да научите бебето си да спи през нощта. Общото време на сън е намалено до 13 часа на ден, което означава, че трябва да спи два пъти на ден за два часа и девет вечер. Това е идеалното време за провеждане седмичен план за планиране на съня.
Необходимостта от сън е намалена до около 12 часа на ден, като детето спи 2-3 часа следобед, а останалото е нощен сън. Повечето деца на две години спят през деня само за един час, а през нощта спият девет часа.
На тази възраст децата се нуждаят от десет часа сън, предимно през нощта. Някои деца спират да спит следобед, когато навършат две години, но повечето го правят до 3-4 години. Ако детето ви не иска да спи следобед, не е нужно, но трябва да почива поне половин час.
