Съвети: Какво трябва да направите, ако ви се спи, докато сте на работа

Работата понякога може да бъде досадна, особено срещите, които продължават повече от 1 час. Тези съвети ще ви помогнат да останете будни и да запазите работата си.

Какво трябва да имате предвид?

1. Трябва ви светлина, вода, малко упражнения, климатик и музика с бърз ритъм.

2. Разположете се към светлината, за предпочитане външно осветление, за да събудите ума и тялото.

3. Пийте вода, за да не се дехидратирате. Дехидратацията води до умора .

4. Ставайте от стола на всеки 30 минути, за да разтегнете тялото .

5.