Колко дълго носите един и същ размер обувки? Може би от години? Много важно е да се знае, че краката непрекъснато се променят поради остаряването, качването или свалянето на килограми, бременност. Сайтът Фимейл фърст посочва трите основни грешки, които допускат жените, когато си купуват високи токчета .
Грешка номер 1 – купуват обувки, които не стават сега
Винаги купувайте обувки, които ви стават сега.
Грешка номер 2 – купуват високи токчета сутринта
Пазарувайте високи обувки към края на деня, когато е възможно. Нашите крака се подуват към края на деня и това дава по-точна представа за това дали обувката е подходяща за нас.
Грешка номер 3 – носят високи токчета твърде дълго Носенето на високи обувки продължително време не е добро за краката ви, нито в краткосрочен, нито в дългосрочен план. Но нека сме честни, всяка дама харесва хубав чифт токчета, който да допълни идеалното облекло за деня. Ако носите токчета на работа или в свободна вечер навън, опитайте да носите удобни обувки със себе си, така че да не ви се налага да сте на висок ток твърде дълго време. Когато свършите работа или със събитието навън, заменете високите токчета с удобен чифт обувки. Съвети за оцеляване на високи токчета през деня Разтегнете мускулите на краката си.
Разтегнете мускулите на краката си преди и след като сложите токчетата , това може да намали негативните ефекти от носенето им. Стегнете свода на ходилото Това също ще ви помогне да предотвратите проблеми с долната част на крака. Използвайте малка гумена топка и се упражнявайте да я хващате с пръстите на краката си. Това ще държи сводовете на ходилата ви силни. Ако имате проблеми със стъпалата, посетете подиатрист колкото се може по-скоро. Не чакайте твърде дълго, защото това увеличава риска от влошаване на състоянието и може да се превърне в сериозен здравословен или двигателен проблем.
