Чудо в чаша: Направете този сок, който побеждава алергиите

увредена лигавица както при дихателната, така и при храносмилателната система.

Сами можем да направим няколко малки, но значителни промени в храненето, за да се преборим с алергиите.

Необходими съставки:

• 1 морков със среден размер

• 2 големи портокала

• 1/2 краставица

• 5 до 10 листа прясна мента

• Едно парче пресен джинджифил (около 1,5 см)

Приготвяне:

1. Обелете плодовете и добре ги измийте

2. Моркова и краставицата нарежете на парчета, а портокалите разделете на парчета.

3. Съставките поставете в сокоизстисквачка, а листата мента между водата и зеленчуците и плодовете.

4. Напитката се съхранява в хладилник и се пие на празен стомах.