Шведски масаж

Шведският масаж насърчава релаксацията, облекчава напрежението в мускулите и създава разнообразни ползи за здравето.
Преди масажът , терапевтът трябва да ви попита за някакви наранявания, или други проблеми с тялото ви, за които трябва да зае.
По време на шведския масаж обикновено сте голи, отдолу с хавлиена кърпа, или чаршаф.
Обикновено се започва от лицето и надолу по главата.Терапевтът обикновено започва да работи с гърба , използвайки различни удари на масаж, който включва плъзгане, месене, триене, разтягане.
Когато приключи с гърба, започва с всеки крак поотделно.Терапевтът масажира предната част на всеки крак, ръцете, и обикновено завършва с врата и раменете.
Шведският масаж се основава на западните понятия за анатомията и физиологията, за разлика от енергийната работа, която е по-често в масажът азиатски стил. Шведският масаж и физическата терапия , са разработени от шведският физиолог Пер Хенрик Линг (1776-1839) в Университета на Стокхолм.