9 Юни 2013
2438
Може да се изненадате да разберете, че системното – хронично недоспиване по някаква причина, значително влияе на вашето здраве, ефективност, безопасност и здрав разум.
Има доста причини за недоспиването и нарушения в качеството на съня. Най – главната причина и често срещана е стресът.
Но трябва да сте на ясно, че няма как да сте физически и психически здрави ако не спите поне 8 часа през нощта.
Последици от системното недоспиване в краткосрочен план
Последици от системното недоспиване в дългосрочен план
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Здраве за дамите
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари