Диета за отслабване 10 кг

вход през zajenata.bg
54890

Диета 10 килограма за 7 дни

Диетата е следната:

1 ден - ‘течен’ 
Пиех само вода и компот предполагам съм изпила около 4л вода.

2 ден - ‘зеленчуков’
От сутринта до 7 часа не бях яла нищо отново и пак само вода, но реших, че трябва да хапна нещо и си направих салата със 2 домата без сол и олио, и всякакви други подправки.

3 ден - ‘течен’
Пиех единствено вода и отново компот. Постоянно.

4 ден - ‘плодов’ 
Отново пиех само вода и бях изяла 3 малки ябълки за целият ден.

5 ден - ‘протеинов’
В този ден, на който съм аз сега се яде: яйца, варено пилешко филе и кисело мляко. А аз все още не съм яла и най - странното, е че все още не изпитвам никакъв глад.

6 ден - ‘течен’ отново.
7 ден - последен той се води преходен
Закуска: чай и 2 сварени яйца
Втора закуска: плод
Обяд: Бульон или супа с ориз
Следобедна закуска: Плод
Вечеря: Салата с олио и малко сол.

1 2
3
4 5 6 7 8 9
Дай твоята оценка:
4 от 9 гласа
Диети
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft