Една седмица детокс диета

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Една седмица детокс диета
5646

Искате да се почувствате по-свежи, да дадете на тялото си възможност да се прочисти от натрупаните вредни вещества . Опитайте тази кратка програма за детоксикация . В продължение на шест дни, постепенно увеличаване на количеството сурови плодове и зеленчуци във вашата диета. Напълно погрешно е изведнъж да спрете да консумирате каквото и да било месо, мляко или хляб. По този начин стомахът ви ще даде червена светлина, че нещо не е наред, ще започне да ви се гади, ще почувствате слабост, виене на свят, гадене.

Първи ден : Хапнете няколко свежи плодове сутрин, купичка зеленчукова супа на обяд или зеленчуков бульон. Пийте много прясно изцедени сокове. Не се лишавайте от хляба и печеното бяло месо.

Втори ден : Напоените сини сливи или смокини са вкусна закуска. Малка купата от прясна зеленчукова салата с риба на скара може да се превърне във вашия обяд. Прибавете и зеленчукова супа, приготвена без сол. Хапнете две ябълки или плодова салата между основните ядения. Не пропускайте да пиете прясно изцедени сокове или бульони.

Трети ден : Повторете менюто от втория ден, но добавете и стафиди или фурми.

Четвърти ден : Комбинирайте свежите плодове и зеленчуци с печено на грил месо. Важно е да обърнете внимание на това какво ви казва стомахът. Яжте по-често и дъвчете повече. Така ще заситите глада си по-бързо.

Пети ден : Повторете менюто от четвъртия ден.

Шести ден : Пийте само зеленчукови и плодови сокове. Ако сте много гладни и изпитате слабост, хапнете черен шоколад.

Седми ден : Закусете обилно със свежи плодове и зеленчуци . Направете си зеленчукова салата за обяд и я комбинирайте с печено пилешко месо. Вечерята ви може да е плодова салата. Не пропускайте да пиете плодови сокове.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети и отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft