Експресна диета за прочистване с моркови

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Експресна диета за прочистване с моркови
16573

Морковената диета не само води до отслабване , но и прочиства организма . За 3 дни теглото може да намалее с 3-3,5 кг. Тя е особено подходяща за есенно-зимния сезон, когато на пазара няма много богат избор на зеленчуци. Спазването на тази диета не ви ангажира с големи разходи, нито с трудни рецепти. Тя е отличен начин ад намалите бързо и ефективно теглото си.


Морковите са едни от най-полезните зеленчуци . Те съдържат много бета-каротин, витамините РР, С, Е, К, витамини от групата В и микроелементи (калий, желязо, фосфор, магнезий, мед, йод, цинк, флуор и т.н.).


Диетата:

4-5 пъти дневно се изяжда по една порция сурови моркови, настъргани на ренде. Количеството е неограничено, но обикновено 1-2 средно големи моркова са достатъчни. Салатата задължително се подправя с прясно изцеден лимонов сок. По желание може да се добави и малко мед, но така, че общото му количество за деня да не надхвърля 1 супена лъжица.


Към всяка порция моркови може да се добавя и по един пресен плод: ябълка, киви, грейпфрут, портокал. Ябълката може да се настърже и да се смеси с морковите, а може да се яде и отделно. Вместо последната порция моркови за деня може да се изяде един грейпфрут.


Желателно е да се пие колкото е възможно повече минерална вода и чай (зелен или билков) без захар.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети и отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft