25 Май 2012
40043
Защо трябва да ядем Леща
Защо трябва да ядем Пшеница
Защо трябва да ядем Соя
Защо трябва да ядем Броколи
Защо трябва да ядем Бадеми
Защо трябва да ядем Тиква
Защо трябва да ядем Сусам
Каква е препоръчителната дневна доза кълнове
Защо трябва да ядем Броколи
Броколите се смятат за един от зеленчуците, които най-много намаляват риска от злокачествени образувания, а в кълновете им има 10 пъти повече полезни вещества отколкото в самия зеленчук. Концентрацията на глюкорафанин (на който основно се отдава антираковотодействие) е 50 пъти по-високо в кълновете, отколкото в самото зеле.
Как да ги ядем? Смесете ги със зелена салата и сметана или ги сервирайте като гарнитура към печени картофи или други зеленчуци.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
