Как да консумираме 6 напитки, за да сме млади

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Как да консумираме 6 напитки, за да сме млади
6304

Тези 6 напитки ще ви помогнат да сте по-здрави и да забавите процеса на стареене. Вижте кои са те и кога да ги пиете.

Вода

Кога да я пиете: още от рано сутринта, но избягвайте преди лягане

Хидратирацията ще ви помогне да победите чувството на отпадналост и ще направи кожата ви да изглежда блестяща (както сега, така и по-късно в живота).

Кафе

Кога да го пиете: на закуска

Кафето може да има благоприятен ефект върху сърцето ви и (ако го пиете чисто) на метаболизма ви. Черната горчива напитка също така намалява риска от някои видове рак.

Зелен чай

Кога да го пиете: на обяд

Зеленият чай забързва метаболизма и може да помогне при битката с рак на гърдата. От друга страна черният чай пък може да намали кръвното налягане.

Горещо какао

Кога да го пиете: следобед

Горещото какао (ако не го обичате топло, може да изчакате да се охлади или да сложите няколко бучки лед) има повече антиоксиданти, отколкото кафето, червеното вино и зеления чай. Какаото има страхотен ефект върху вашето сърце и кожа.

Червено винo

 Кога да го пиете: на вечеря

Наслаждавайте се спокойно на чаша червено вино вечер. Piceatannol, съединение, което се намира във виното, има потенциала да спира развитието на мастните клетки в човешкото тяло, а това може да помогне при затлъстяване.

Мляко

Кога да го пиете: преди лягане

Пийте по една чаша топло прясно мляко. Вашите кости имат нужда от калций, а мускулите ви от протеини, които се съдържат в голямо количество в млякото. Дори ще се събутите по-силни.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Здраве за дамите
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft