Как да отслабнем с Годжи бери

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Как да отслабнем с Годжи бери
105794

Годжи бери е известен плод още от древността в Китай, Япония и Корея, като изключително полезно средство за лечение и детоксикация на целия организъм. Повече от 200 години то е използвано за лечение на редица заболявания. Другото му наименование е “вълче грозде”.

Според проучване на Колумбийския университет, Годжи бери има невероятни защитни ползи за организма , както и п одобряване функциите на бъбреците и черния дроб . Д-р Мехмет Оз казва, че лициумът, който се съдържа в Годжи бери е най-мощният антиоксидант, който познаваме. За Годжи бери се смята, че предпазва черния дроб, помага на зрението , стимулира имунната функция , подобрява кръвообращението и помага при отслабване .

Как да отслабнем с този вкусен плод? Всичко, което трябва да правите, за да възвърнете добрата си форма с годжи бери, е да хапвате по 20 грама от плода на ден. Диетолозите препоръчват по няколко начина да се използва годжи бери, в това число и като консумация на плодовете в сушена форма или на чай, като шейк или подправка в храната. Обикновено се намира в изсушено състояние, така че не се опитвайте да ги търсите у нас в прясно състояние. Плодовете имат сладко-кисел вкус и могат да бъдат смесвани с разнообразни храни, за да си гарантирате прием от 10 до 30 грама на ден.

Начина, по който действат тези червеникави плодчета е да намаляват апетита ни и да ни карат да се чувстваме по-сити от обикновено. Диетичните фибри, които се съдържат в малкия плод, са отлична добавка към храната.

Яжте балансирана диета и включете редовни физически упражнения, за да създадете калориен дефицит, който улеснява загубата на тегло. Консумирането на Годжи бери без корекции в начина на хранене, или физическа активност не е достатъчно, за да свалят килограми.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети и отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft