Какво е Топлинен удар и как да се предпазим

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Как да помогнем при Топлинен удар
4543

Как да помогнем при Топлинен удар

Заради високия риск за живота при топлинен удар, усилията следва да са насочени предимно към мерките за предотвратяването му. Затова е необходимо:

Да се приемат много течности, особено при излизане навън в жегите. Препоръчително е да се избягват чаят, кафето, газираните безалкохолни, алкохолът, тъй като консумацията им води до дехидратация.

Вода и евентуално премерено количество енергийни напитки са добрият избор.

Добре е лицето и тялото да се пръскват често с вода.

Препоръчително е да се носят широки, тънки и леки дрехи в светли цветове.

Излизането или други дейности навън следва да се предвидят рано сутрин и вечер, когато е хладно.

В най-горещите и влажни дни по-добре е да се стои на закрито, в помещения с добра вентилация.

1 2 3
4
5
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Здравни съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft