Как да храним първолака,за да го спасим от мазните закуски в междучасието

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети за родители
Как да храним първолака,за да го спасим от мазните закуски в междучасието
6639

Как да храним първолаците, така че да са здрави, енергични и да помнят по-добре? По този въпрос разсъждава проф. Донка Байкова, експерт по хранене и диететика. Задачата невинаги е лесна, понеже малките имат своите предпочитания. Не е късно обаче да променим вкуса им в правилна посока. Той не зависи от първите 7 г. Точно обратното - навиците започват да се градят след забавачката, обяснява проф. Байкова. Това е и периодът, в който започва най-интензивният растеж на костната система и смяната на зъбките. Затова 7 г. са ключов период, както за първите стъпки в "големия живот" - училището, така и за формирането на вкусовете ни.  проф. Донка Байкова - как да храним детето си, за да е здраво, стройно и да носи само шестици. И как да го спасим от изкушението на мазните закуски в междучасието.


Всяко дете трябва да хапва 5 пъти на ден, категорична е проф. Донка Байкова. През голямото междучасие учениците от начален курс обикновено получават чаша мляко и плодове. Често обаче това междинно хранене включва тестени, мазни и висококалорични закуски. Точно затова родителите не трябва да пренебрегват своя ангажимент да осигурят на първолака домашно приготвена закуска всяка сутрин, преди да излезе за училище, смята експертът по диетика.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Родители и деца
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft