Познати и непознати невероятни свойства на киселото мляко

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Познати и непознати невероятни свойства на киселото мляко
2744

Киселото мляко е полезно за стомаха
Накои видове кисело мляко съдържат живи култури, които са полезни при стомашно-чревни заболявания като:
лактозна нетърпимост;
констипация;
диария;
рак на дебелото черво;
възпалителни чревни заболявания; и
Хеликобактер Пилори инфекция.

Киселото мляко усилва имунната система
Киселото мляко е богато на пробиотици , така наречените „полезни бактерии”, покриващи стените на храносмилателната ситема. Пробиотиците, регулират стомашно-чревната микрофлора, засилват имунната система и са полезни при възпалителни чревни заболявания. „Полезните бактерии” също така могат да повишат резистентността на организма към инфекции и да съкратят продължителността на стомашно-чревните и респираторните инфекци.

Киселото мляко помага при вагинални инфекции
Вагиналните инфекции са често срещан проблем при жените. Живите култури, съдържащи се в някои видове кисело мляко понижават нивото на вагиналното Ph и ускоряват лечението на инфекциите.

Киселото мляко може да предотврати остеопорозата
Една чаша кисело мляко съдържа приблизително 400 мг калций, който е необходим елемент за строежа на костите и зъбите. Консумацията на бога­ти на калций храни може да предотврати появата на остеопороза. Освен това, много видове кисело мляко се продават с добавен витамин D, който се използва в комбинация с калций като допълнение към лечението на остеопороза.

Киселото мляко може да намали риска от високо кръвно налягане
Двугодишно проучване проведено в Испания, с над 5 000 участника доказва връзката между млечните продукти и нивото на кръвното налягане. Резултатите от проучването отчитат 50% редукция на риска от развитие на високо кръвно налягане при консумация на млечни продукти поне 2 пъти дневно.

Киселото мляко може да намали апетита
Проучване проведено в университета „Вашингтон” в Сиатъл, консумирали 200 калории под формата на:
плодово кисело мляко с парченца праскова;
плодово кисело мляко за пиене с вкус на праскова;
напитка от прясно мляко с вкус на праскова; и
натурален сок от праскова.

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Здраве за дамите
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft