Тест за нивото ви на стрес

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Тест за нивото ви на стрес
8129

Може ли да се живее без стрес? Науката казва, че не може. Животът не търпи постоянство и стабилност и именно той е главният източник на стрес, защото колкото и песимистично да звучи, само смъртта избавя изцяло човека от стрес.

На стрес е подложен всеки човек, независимо от заеманата длъжност, обществено положение и материално състояние. В таблицата се посочва нивото на стрес (условно в точки) за различни събития, които могат да се случат в живота на всеки човек.

Ако сумарното ниво на стрес в течение на една година надвишава 300 т., то рискът от сериозно заболяване или депресия е 80%. При ниво на стрес от 200-300 т. този риск се понижава до 50%. При сума по-малка от 200 т., рискът от заболяване или депресия не е висок.   

 

СЪБИТИЕ
ниво на стрес (т.)
СЪБИТИЕ
ниво на стрес (т.)
Смърт на съпруг
100
Синът или дъщерята са напуснали дома
29
Развод
73
Неприятности със закона
29
Делба на имущество
65
Значителни лични постижения
28
Затвор
63
Завършване на училище
26
Смърт на член от семейството
63
Съпругът/ата е започнал/а или е напуснала работа
26
Травма или болест
53
Промяна в условията на живот
25
Уволнение от работа
47
Проблеми с началника
23
Сдобряване със съпруг/а
45
Преместване
20
Пенсия или оставка
45
Смяна на училището
20
Влошаване здравето на член от семейството
44
Промяна на личните навици
20
Бременност
40
Смяна на развлеченията
19
Сексуални проблеми
39
Преминаване към друга религия
19
Промяна в служебното положение
39
Промяна в сферата на социалната активност
18
Промяна на финансовото положение
38
Промяна в продължителността на съня
16
Смърт на приятел
37
Промяна в навиците при хранене
15
Смяна на месторабота
36
Промяна в отношенията с приятели
15
Нараснала отговорност в работата
29
Ваканция
13
 
 
Незначителни нарушения на закона
11
 
 
Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Още от "Здравни съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft