Храни за хубава фигура през лятото

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Храни за хубава фигура през лятото
3375

Настъпването на астрономическото лято е на прага и желанието за красива визия , която да разходите по плажа, се увеличава с доста бързи темпове.

Има няколко елементарни съвети, с които можете лесно и сигурно да изваете тяло за чудо и приказ.

Диетичните храни , като нискомаслени млечни продукти и напитки с нулево съдържание на захар, които усилено работят за извайване на красива фигура, са абсолютен мит.

Това е така, защото са химично преработени, а всичко, което се постига по изкуствен път трябва да се избягва, съветват лекарите. Има много алтернативи на захарта, които е добре да включите в менюто си.

Например да замените бялата захар с плодове. От тях ще получите не само здравословна сладост, но и редица полезни витамини и микроелеманти.

Лятото е сезонът на пресните храни, сега е моментът да консумирате повече свежи салати, прясно изстискани сокове и да изключите преработените храни.

Вкусната тортичка след обяда заменете с цедено кисело мляко с мед и боровинки.
Киселото мляко между храненията се препоръчва силно, поради способността му да задържа организма сит по-дълго време, освен това снабдява с калций, протеини и полезни пробиотици. 

Дай твоята оценка:
5 от 1 гласа
Диети и отслабване
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft